Heilpraktikerin für Psychotherapie, Wellnesstherapeutin

Rozmowy w ojczystym języku

„Najpierw kształtujemy nawyki, a potem nawyki kształtują nas“ John Dryen

 

 

W podświadomych nawykach cudowne jest to, że pozwalają nam wykonywać zadania i podejmować decyzje bez angażowania w to świadomości. Lecz co, jeżeli nawyki pracują przeciwko nam?

Otóż, wtedy trzeba je zmienić.

Mózg jest połączeniem komórek nerwowych, a każde nasze działanie tworzy nowe lub wyuczone już połączenia miedzy nimi. Za każdym razem, gdy powtarzamy jakąś czynność, owe połączenie nerwowe wzmacnia się.

Jeżeli na przykład, chcemy przestać palić lub pić alkohol, powinniśmy zacząć od zmiany nawyków.

Jeżeli paliliśmy w aucie, powinniśmy z tym skonczyć. Alkohol powinnien zostać zastąpiony herbatą, kompotem lub innym bezalkoholowym napojem. Po krótkim czasie nasz mózg zaakceptuje te nowe stany jako „coś normalnego“ i zastąpi stary stan – nowym nawykiem.

Ale uwaga – dopóki połączenie między nerwami nie osłabnie, istnieje wysokie ryzyko ponowienia tych połączeń w trybie prawie natychmiastowym! Można porównać to do sportu. Miesień, który został wyćwiczony przez lata, wróci nawet po roku leżenia, szybko do formy.

Ogromną pomocą okazuje się hipnoza oraz EMDR. Przyspieszają one znacznie przemianę połączeń nerwowych, co pozwala na szybką zmianę niechcianych przez nas nawyków.

 

Rozmowy w ojczystym języku
zurück

Kontakt

Schreiben Sie uns
DEBUG RAPORT
# Time Type Count Message File:Line
1 13:40:40.412975 Fatal 1 Array and string offset access syntax with curly braces is deprecated /customers/8/0/b/cd-bo.de/httpd.www/include/vendor/kint-php/kint/inc/kintParser.class.php:465
1 PHP internal callApp\Exceptions\DebugReport::addEvent(eventName, params)
  • Arguments
  • eventName string(10) "onShutDown"
    params array(0)
2 <ROOT>/include/class/Base/Events.php:27call_user_func_array(function_name, parameters)
  • Source
  • Arguments
  • 20 }
    21
    22 // ręczne wywołanie akcji z parametrami
    23 public static function trigger($eventName /* $first_param, ... */){
    24 $result = array();
    25 if(array_key_exists($eventName, self::$_events))
    26 foreach (self::$_events[$eventName] as $i => $callback){
    27 $result[$i] = call_user_func_array($callback, func_get_args());
    28 }
    29 return $result; // zwraca tablice nazw callback-ów i wartości zwrotnych
    30 }
    31
    32 // zwraca pierwszy wynik jeśli jakaś funkcja zwróciła inną wartość niż domyślne null
    33 public static function parseTriggerResult(array $triggerResult, &$i = null){
    34 foreach($triggerResult as $i => $value)
  • function_name string(36) "App\Exceptions\DebugReport::addEvent"
    parameters array(2)
    string(10) "onShutDown"
    array(0)
3 <ROOT>/include/class/Exceptions/ExceptionsHandlers.php:29App\Base\Events::trigger(eventName, #2)
  • Source
  • Arguments
  • 22
    23 public static function onError(){
    24 $trigger = Events::trigger(__FUNCTION__, func_get_args());
    25 return Events::parseTriggerResult($trigger);
    26 }
    27
    28 public static function onShutDown(){
    29 $trigger = Events::trigger(__FUNCTION__, func_get_args());
    30 return Events::parseTriggerResult($trigger);
    31 }
    32 }
    33
    34 ?>
  • eventName string(10) "onShutDown"
    #2 array(0)
4 PHP internal callApp\Exceptions\ExceptionsHandlers::onShutDown()
      Called from <ROOT>/include/class/Exceptions/DebugReport.php.inc:74
      1. <ROOT>/include/class/Exceptions/DebugReport.php:147
      2. <ROOT>/include/class/Exceptions/DebugReport.php:137 [App\Exceptions\DebugReport::printHtmlDebugErrors()]
      3. <ROOT>/include/class/Base/Events.php:27 [call_user_func_array()]
      4. <ROOT>/include/class/Exceptions/ExceptionsHandlers.php:29 [App\Base\Events::trigger()]
      Last ORM query: SELECT * FROM `menu` WHERE `code` = 'de_pl' ORDER BY `order` ASC